ローソン「ブランのこんがりチーズカレーパン」の血糖値測定結果【糖質5.3g】

朝食にローソンの「ブランのこんがりチーズカレーパン」（糖質5.3g/137kcal　150円）を食べてみた。


【食前血糖値】
左よりAccuChek Performa、Contour next EZ、CareSens N。


【食後ピーク値】
食べ始めてから30分後と意外に早い。


【血糖値グラフ】

測定機種名	摂取前	30分後	60分後	90分後	120分後	上昇幅
AC Performa	98	116	114	101	101	+18mg/dL
Contour Next EZ	98	116	109	100	100	+18mg/dL
CareSens N	100	117	113	100	99	+17mg/dL

60分値以外、機種間誤差は殆ど無し。いいですねえ。

血糖値は18mg/dLの上昇。糖質5.3gだからまあこんなもんだな。
しかしカロリーが137kcalしかないので正直言って物足りない。朝食をこいつ1個だけで済ますには少なすぎる。
ダイエット中の人ならこれで良いんだろうけど、こちらは好きで糖質制限やってる訳じゃないので…。