デニーズ「アボカドチーズハンバーグ」＆サラダの血糖値測定結果

夕食にデニーズで「アボカドチーズハンバーグ」（炭水化物35.3g/669kcal　999円）と、「4種チーズのシーザーサラダ」（炭水化物5.7g/171kcal　324円）を食べてみた。


【食前血糖値】
左がAccu-Chek Performa、右がCareSens N。


【食後ピーク値】
食事開始から60分後。


【血糖値グラフ】

測定機種名	食事前	30分後	60分後	90分後	120分後	上昇幅
AC Performa	90	112	134	130	108	+44mg/dL
CareSens N	87	107	130	124	107	+43mg/dL

40mg/dL強の血糖値上昇。
まあギリギリ許容範囲内といったとこだが、付け合わせのポテトを残せば結構いい線いくと思う。

デニーズ、野菜を使うメニューが増えてて嬉しいんだがコスパが悪いね。
携帯会員特典（デニモバクラブ）も100円引き程度でかなりしょぼい。
ロイホみたいに気前良く20％引きしてくれよ～。

【デニーズ栄養成分一覧表】
http://www.dennys.jp/safety/pdf/nutritive_value.pdf